Тэг: русская баня

    Зима близко, а это значит самое время задуматься о новогодних каникулах. А точнее о том, где их провести. Для многих москвичей ответ традиционный - Суздаль. Маленький, древний городок с непередаваемой сказочной атмосферой. Не верите? Пересмотрите фильм “Чародеи” эту волшебную историю снимали именно здесь. Но чтобы ваша сказка была со счастливым концом, планировать поездку лучше заранее. Почему? Да потому что уже сейчас гостиницы и гостевые дома Суздаля стремительно лишаются свободных мест. По статистике, на праздники население города увеличивается минимум втрое. И в канун Нового года снять жилье в Суздале практически не реально. Тем более по приемлемой цене. 

▐ АРЕНДА ЖИЛЬЯ В СУЗДАЛЕ НА НОВЫЙ ГОД. ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

Начнем с приятного. Зачем вообще ехать в город-музей? 

     Секрет выживания в большом городе - не париться. Имеется в виду не переживать по пустякам и не зацикливаться на проблемах. А помогает это сделать, как ни парадоксально, хорошая парилка. В бане отдыхают, оздоравливаются, омолаживаются - по крайней мере, так обычно о ней говорят. Но давайте разберемся, а насколько правдивы и оправданы такие обещания? И всем ли подходит эта панацея? 

Как баня воздействует на организм? 

     Оптимальная температура в бане - от 60 до 90 С. Таких температур в средней полосе России не бывает. А значит, для организма резкая смена климата - в хорошем смысле стресс. Вот к чему он приводит. 

     Улучшение кровообращения. Первым на перемены внешней среды реагирует сердце, начинает работать активнее. Пульс повышается с обычных 70 ударов в минуту до 100 - 106. Скорость кровотока увеличивается почти в 2 раза. Но долго в парной человек не находится - от 3 до 15 минут в зависимости от “тренированности”. А когда он возвращается в предбанник, сердце почти мгновенно “снижает обороты”. Затем все повторяется. Это похоже на усиленную тренировку в зале. Цикл упражнений - отдых и так по кругу. И с нашими сосудами,